Einzelcoaching

Was dich erwartet:

 

Mein Modell zur Genesung ist ganzheitlich und individuell ausgerichtet:

 

Phase 1, Analyse: individuelle Symptomatik und Schwerpunkte

– innere Blockaden / inneres Kind

– aktuelle Verhaltensweisen und Essgewohnheiten
– Bio-Psycho-Soziale Struktur
– Beziehung zum eigenen Körper
– aufrechterhaltende Faktoren

– Glaubenssätze

 

 Phase 2, Bewusstsein: Verständnis für die Essstörung & ihre bisherige Funktion

– Kernursachen erkennen
– neue Zielsetzung
– Mentales Training (neue Glaubenssätze)
– Achtsamkeits- und Körperübungen
– Werkzeuge und Skills
– Ess-Struktur und Essplan-Erstellung

 

Phase 3, Lösen: Begleitung in ein selbstbestimmtes, glückliches Leben

 – Neugier schulen

– Freizeitgestaltung

 Persönlichkeitswachstum - Wer bin ich wirklich? (ID, Werte, Bedürfnisse, Stärken, Handeln)

– Gefühle und Gedanken fühlen und teilen
– Selbstfürsorge
– persönliche Kraftquellen nutzen
– Selbstachtung & Stärke aufbauen
– positives Mindset

 

Durch meinen persönlichen Hintergrund und dem Fachwissen aus der Ausbildung zum integralen Coach, bin ich auch in der Lage, individuelle Essenspläne zu erstellen, wenn du dies benötigst. In gemeinsamer Arbeit werde ich mit dir alle möglichen Bereiche abklopfen, die dich daran hindern, ein entspanntes Verhältnis zum Essen aufzubauen.

 

Die Beratung ist: 

  • Privat & flexibel. Wir tauschen uns live, telefonisch oder schriftlich über Whatsapp oder E-Mail aus.
  • Vertraulich. Das Beratungsgespräch unterliegt der Schweigepflicht, deine E-Mails und deine Daten werden vertraulich behandelt. 
  • Individuell. Bei Essstörungen gibt es keine Universallösungen. Deshalb werden wir ausführlich auf die Punkte eingehen, die für dich relevant sind. 

 Preise für live und Telefoncoaching:

1 Stunde: CHF 160

1 Monat (Wöchentlich 1 Stunde) CHF 600

2 Monate (Wöchentlich 1 Stunde) CHF 1100

3 Monate (Wöchentlich 1 Stunde) CHF 1700

 

Preise für Whatsapp und E-Mailcoaching:

1 Woche (Täglich situitive Betreuung) CHF 500

Monat (Täglich situitive Betreuung) CHF 1000

 

Auf Wunsch kannst du mich auch über das ganze Wochenende buchen. (Beinhaltet zusätzlich das Gemeinsame einkaufen und kochen) 

 

 

Melde dich jetzt für ein kostenloses Kennenlerngespräch (30 Minuten) an: 0041788176933.